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睡硬板床腰背好?關于紅木床的這些你要了解
來源:《品牌紅木》雜志   時間:2019/7/24 16:07:00   返回首頁
[摘要]“我每天都睡硬板床,感覺腰板真的變直了。”硬板床果真如此神奇?什么人適合睡硬板床?買硬板床等于買紅木床?下面一起了解這些關于壽命和紅木床的迷思。

人一生有三分之一時間在睡眠中度過,選擇合適的寢具至關重要。特別是駝背腰痛的人,對“睡硬板床”更有非得嘗試不可的執著。硬板床不僅是中老年人首選,而且還越來越深入年輕人心里,理由是長輩們苦口婆心的那句——“多睡硬板床腰背直”。

“我每天都睡硬板床,感覺腰板真的變直了。”

硬板床果真如此神奇?什么人適合睡硬板床?買硬板床等于買紅木床?下面一起了解這些關于壽命和紅木床的迷思。

睡硬板床對腰背好?

根據人體自然構造,脊柱在側面看有“S”形的生理彎曲。失去這些生理曲度,脊柱就呈病態。這時,“硬板床黨”就出動了!

 傳說中的“睡硬板床”
傳說中的“睡硬板床”

骨科醫生醫囑里的睡硬板床,不是讓人撤掉床墊,睡在硬床板上。硬是相對概念,指的是床鋪要能對脊柱有很好的支撐。有一定硬度的床,可以讓人的脊柱處于最自然的狀態,在睡眠中得到休息。一般來說,床板墊上厚度3~10厘米的軟墊都比較合適中老年人,夏天還可以在軟墊表面鋪上涼席來增加舒適度。

無論是青少年還是中老年人,睡軟硬適中的“硬板床”都能一定程度防止脊柱彎曲、糾正駝背。特別是中老年人不適宜睡太軟的床,一方面軟床不利于體表血液循環,容易引起腰酸背痛、手腳麻痹等,另一方面也會加重腰背部肌肉負擔,造成勞損,同時也增加翻身的難度。

值得注意的是,并非所有人都適合睡硬板床。偏瘦的人睡硬板床可能造成接觸部位皮膚破損或疼痛發紅。有不明或嚴重腰痛的人也不能盲目睡硬板床來進行“治療”。

養生就想到紅木床?

很多人決定買硬板床時,都會想到紅木床,因為紅木作為優質硬木被大眾熟知,以榫卯結構組裝更加是堅固、耐用。現在,市面銷售的紅木床主要有平板床和架子床,一般人多是選擇最常見的平板床樣式,喜歡浪漫或需要安全感的人則偏愛架子床。

王世襄的《明式家具研究》里寫到,架子床是有柱有頂床的統稱,最基本樣式是三面設矮圍子,四角立柱,上承床頂,頂下周匝往往有掛檐(或稱為橫楣子)。

更為復雜的架子床是這類有門圍板和圍子有精美紋飾的,拍賣市場上最高拍價超出4000萬元(黃花梨螭龍紋六柱架子床一例)
更為復雜的架子床是這類有門圍板和圍子有精美紋飾的,拍賣市場上最高拍價超出4000萬元(黃花梨螭龍紋六柱架子床一例)

不少人認為,架子床不適合現代有限的家居空間,但實際上,十平方米出頭的臥室也完全放得下一米八寬的架子床。只要選擇新的簡約設計,或者無門圍子、掛檐的款式,就能較好控制室內光暗和空氣流通,帶來獨特的臥室空間和睡眠體驗。

現代改良設計的架子床(印巷森刻“喜上梅梢”系列《賞梅架子床》)
現代改良設計的架子床(印巷森刻“喜上梅梢”系列《賞梅架子床》)

架子床帳子的掛法也有講究,從明清版畫可以看到,凡是不帶門圍子的架子床,帳子一般掛頂架之外,連同頂架罩起。帶門圍子的,則掛在頂架之內,使門圍子美麗的圖案被映襯出來。

 現代改良設計的架子床(國壽紅木新明式“世外桃源”品牌《君尚架子床》)
現代改良設計的架子床(國壽紅木新明式
品牌“世外桃源”《君尚架子床》)

而常見的平板紅木床,隨著國內建筑型制發生根本變化,床的禮節性型制和裝飾大大簡化,床的體量縮小,才慢慢普及開來。床頭、床身、床尾基礎三部分,讓睡眠更加自由舒展。如今,眾多款式和材質的紅木平板大床已經走進尋常百姓家,用優良的品質為大眾提供著睡眠保障。

除此之外,多種紅木釋放的香氣和物質還具有一定養生保健功效。例如香氣一嗅難忘的緬甸花梨,其木香可以穩定中樞神經系統,幫助調解情緒低落、極度疲勞及憂心忡仲的心理狀態,使人振奮。木材研究專家全聯藝術紅木家具專業委員會專家顧問、華南農業大學博士生導師李凱夫指出,緬甸花梨木制作的臥具,對失眠患者有一定幫助。

 選用優質大果紫檀制作的大床(國壽紅木新明式品牌“世外桃源”《明軒臥房系列》)
優質大果紫檀木制作的大床(國壽紅木新明式品牌“世外桃源”《明軒大床》)

而高端材質降香黃檀(海南黃花梨)、檀香紫檀(小葉紫檀)、交趾黃檀(大紅酸枝)也有除臭驅蟲功效,海南黃花梨木、小葉紫檀木散發的香氣能促進細胞再生,預防衰老。降香黃檀木做成枕頭、床榻等,悠悠降香直達肺腑,能起筋骨舒活、氣血充沛的效果。檀香紫檀木散發的香氣有益于人體臟器,能使情緒平衡、安祥、沉靜,有助睡眠,美容駐顏。在佛教,檀香紫檀還有驅邪避災之效。交趾黃檀木散熱性、透氣性較佳,微微沁出的酸香氣息能夠提神。紅木的視覺、觸覺保健也尤為出色,給人的穩定、順暢之感,自然安神定志。

 養生耐用不是紅木床的唯一賣點,美觀設計也成為一種良好體驗(紅寶軒“大明雅韻”臥房系列)
養生耐用不是紅木床的唯一賣點,美觀設計也成為一種良好體驗(紅寶軒“大明雅韻”臥房系列)

第一財經商業數據中心CBNData的《2018國民睡眠生活消費大數據報告》顯示,越來越多人愿意擲千金買個好覺,其中消費中堅群體80后更偏好通過好寢具提升睡眠品質,他們在臥室場景產品上的消費力也明顯高于普通消費者。

紅木床好處多多,您是否也考慮入手一張?

(來源:第五十三期《品牌紅木》雜志  何欣儀∕文  張星∕編輯

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